Какую пищу лучше употреблять на обед?
Ответов: 4
Самое лучшее на обед - это конечно же порция супчика или борща, кто что любит! Но есть люди, которые никогда не едят первое, ну не любят и всё. Для них вполне достаточно будет съесть что-нибудь горячее из вторых блюд. Главное, чтобы это не было всухомятку. Горячее блюдо обязательно должно присутствовать в рационе, иначе хана желудку))
Лучше всего употреблять полезную, сытную, питательную пищу. Приведу пару вариантов обедов.
1 обед: рис, 100 г, куриная грудка 100 г, салат.
2 обед: рыба, 200г, рис, 100 г, салат.
3 обед: 100 г говядины, овощная смесь(горошек, морковка, кукуруза).
Хорошею и сытную и лучше всего конечно суп ,тарелку вкусного борща или супа и тогда вы сыты до вечера и шанс заработать себе какую то болезнь желудка на время отступает. Вообще обед всегда должен включать в себя , что то горячее и жидкое.
моё мнение такое:тарелка борща и ложка сметаны, в прикуску на хлеб намазать сало перекрученное с чесноком
Похожие вопросы
Добавить комментарий