Каково меню огуречной диеты? Насколько она эффективна?

Основой огуречной диеты являются следующие продукты: фрукты, овощи, масло оливковое и продукты в которых содержится белок животного происхождения(мясо птицы без шкурки, телятина, говядина, яйца, мясо кролика и рыба приготовленная на пару. Крупу и макаронные изделия, а так же картофель допускается употреблять в пищу до 12.00 дня и отдельно от других продуктов, но не в больших количествах(не более 250 граммов в день). Огурцы во время этой диеты нужно съедать с кожурой от 1,5 до 3-х килограмм в день.

Огурцы могут способствовать мочегонному эффекту, в этом случае во избежание большой потери магния и кальция, нужно принимать во время диеты витамины, которые содержат данные микроэлементы.

Попадая в наш организм , огуречный сок освобождает лишнюю воду из тканей, что позволяет исключить образование отеков. К тому же он обладает несильным мочегонным действием, а так же слабительным эффектом - это и способствует снижению веса.