Какой витамин следует включить в рацион ребёнка, чтобы не заболеть рахитом?
Ответов: 9
Всего насчитывается пять видов витамина D.
Для человека важную роль играют жирорастворимые D2 и D3.
Лучше когда эти витамины синтезируются в организме из продуктов питания, таких как рыба, сливочное масло, яйца, творог и другие.
Не рекомендую принимать не только детям, но и взрослым синтетический витамин D.
В последнее время появилось много данных о неблагоприятном воздействии искусственных витаминов на организм человека.
Нужно бывать на солнце, лучше всего в утренние и вечерние часы, когда длина волны солнечного света наиболее оптимальна для синтеза витамина D.
Можно получать витамин D из яичной скорлупы. Скорлупа должна быть обработана кипятком (если от сырых яиц), можно от вареных.
Скорлупа сушится и измельчается в порошок в ступке или с помощью кофемолки как можно мельче, практически в пыль.
Кстати толченая скорлупа укрепляет иммунитет и может излечить от некоторых заболеваний.
Витамин D. Лучше самим маленьким деткам витамины не давать, должен врач назначать.
Летом солнышко помогает вырабатывать у детей витамин D. Желток яичный, рыбий жир сейчас в капсулах продают. Совсем маленьким в сок или чай можно добавить.
Во многих готовых детских питаниях вит.D уже есть в составе.
Детское печенье естиь с вит.D
Нам наш педиатр посоветовал включить витамин D. А так как в чистом виде его сложно найти, то направила нас к физиологу, а та нам прописала электрофорез. Весьма не плохая штука. Единственная сложность заключалась в том, что нужно было годовалому ребенку лежать 10-15-20 минут не подвижно.
Витамин Д и кальций. У моей сестренки в детстве был рахит, мама полностью вылечила ее яичными скорлупками. Нужно всего лишь размельчить скорлупки до состояния порошка, и давать ребенку несколько раз в день по одной чайной ложке в течении 3х месяцев. Витамин Д также вырабатывается у детей на коже от воздействия солнечных лучей. Поэтому детям полезно немного погулять под солнцем.
Из покон веков считается, что к рахиту приводит недостаток витамина "Д" в организме. Но как показала практика, оказывается, что одних витаминов мало для человека, нужны еще и микроэлементы. Поэтому лучше купить ребенку "Комплевит", там есть все необходимые витамины и микроэлементы.
Очевидно - это витамин D, коего довольно много в рыбьем жире. Правда сам этот продукт весьма противный на вкус, но если его запивать сиропом или жидким гематогеном, то вполне приемлемо. Сам через это в детстве проходил, причем очень скоро мог уже обходиться и без запивания.
Слышала, что солнечные ванны, также способствуют быстрому излечению от этого недуга, на улице и дома стараться ловить каждый лучик солнца. Также можно вводить в рацион сыр, масло, печень, творог, рыбу, если по возрасту ребенку позволительно.
Нас в детстве мама поила рыбьим жиром 1 чайная ложка каждый день, это был натуральный рыбий жир, сейчас всякие там капсулы с добавлением, они думаю не дают такого эффекта как раньше. Поэтому стоит поискать именно натуральный витамин.
Для профилактики рахита давала аквадетрим по капле. Если анализы показывают недостаток, то назначается педиатром индивидуально дозировка. Витамин Д не только для профилактики рахита нужен, но и для поднятия иммунитета ко всему!
Добавить комментарий