Какой витамин синтезируется под воздействием солнечных лучей?

Вы разве в школе не проходили молодой человек? Конечно же синтезируется витамин "D" это очень полезный витамин он помогает усваиватся кальцию. Витамин D еще есть в рыбьем жире в нём полно вётаминов например "Омега 3".Советую принимать рыбий жир зимой так-как зимой не увидишь часто солнца.

Насколько я знаю, это витамин Д. Его нельзя ни принять внутрь, ни вколоть, ни таблеткой. Только под воздействием света и солнечных лучей он синтезируется в нашем организме именно на коже, а чаще всего в виде загара.

Общеизвестно ещё со школьной скамьи, что под воздействием солнечных лучей в организме человека синтезируется витамин D. Поэтому солнечные ванны в определённых дозах необходимы человеку.

Насколько помню, дефицит этого витамина приводит к рахиту