Витамин D, очевидно, который содержится во всех орешках, в первую очередь - в грецких. Вот только совсем не факт, что если Вам хочется орешков - вам не хватает этого витамина, тут есть множество других факторов, например, просто их вкус!
Да, сама по себе тяга к определенным продуктам вовсе не свидетельствует о недостатке витаминов. Например, если очень хочется пива - это не значит, что в организме дефицит витамина В ))).
Добавить комментарий