Все зависит от того какою часть животного вы возьмете. Свинина тоже разной калорийности бывает:грудина 600 калорий на 100 грамм, а если постную свинину взять, то в два раза меньше калорий скушаешь. Куриный шашлык аналогично, если бедро со шкуркой, то около 300 калорий, а в филе - 115. Так что самый лучший для фигуры будет шашлык из куриной грудки замариновынный в натуральном йогурте с овощами гриль.
Тут я думаю ответ очевиден, мясо свинины содержит больше калорий чем мясо курицы. Пищевая ценность 100г шеи свиной 552 килокалории. В среднем же калорийность жареного свиного мяса составляет 490 килокалорий. В то время как мясо курицы является низкокалорийным. Средняя калорийность куриного мяса 240 килокалорий на 100г. Можно сделать вывод, шашлык из свинины в два раза калорийнее чем из курицы.
Добавить комментарий