Какой самый эффективный способ сжечь жир?
Ответов: 4
Знаю по себе, что самое эффективное, что есть-это спорт и правильное питание. Я кучу диет перепробовала, даже голодала... И только перейдя на сбалансированое правильное питание похудела с 48 размера на 42.И ем, что хочу (можно почти всё, и форми постоянно в одинаковой форме.88-60-86.Щас мама моя уже тоже начала следить за питанием и, за две недели, потеряла 4 кг. Правда, с голодом еще борится, но у неё он через мерный уже был, как и у всех полненьких-я тоже через это прошла.
Сделать очень большую заготовку к костру. Сверху на платформу положить жир. Запалить костер. Жир эффектно сгорит.
Это если очень много жира, и уже тем более просроченного. Ни животным отдать, и не разрешить пропасть.
Просто не понял какой жир, извините.
Если подкожный, то в первую очередь нужно обратиться к терапевту, пройти медицинское обследование, на основании которого диетологи что - то дельное смогут сказать.
И не забывать про йогу. Особенно, пранаямы. Специальное дыхание, которое творит чудеса.
Можете даже сейчас набрать в поисковике "пранаяма для похудения".
И, сначала самой попробовать, если это нужно автору вопроса (извиняюсь за бестактность).
Ускорить обмен веществ. Для этого должно быть дробное питание, обычно принимают пищу 6 раз в день небольшими порциями. Большой плюс этого еще и то, что при приеме пищи выделяется желчь, жиры перерабатываются быстрее и исключаются застойные явления желчного пузыря, а значит Вы будете чувствовать себя прекрасно. Ну и конечно же физические нагрузки, которые оказывают тонизирующий эффект на мышцы и укрепляют психическое состояние
мне кажется просто начать активный образ жизни постоянно всё в движениине нужно целыми днями сидеть нужно дигаться постоянно и тогда вы забудете о своём жире люди из за активного дня незнают как поправится... а вы похудеть не можете...
Похожие вопросы
Добавить комментарий