У меня сейчас сильнейшая простуда. Правда, пошла на убыль, но до излечения еще далеко.
Вопрос касается еды.
Из-за отсутствия обоняния и вкуса даже самые любимые блюда кажутся безвкусными и даже противными. А чего-то вкусненького хочется.
Может быть, Вы знаете несложное блюдо, вкус которого можно почувствовать при "отключенном" обонянии и вкусе.
Большое спасибо!
Греческий салат. Там содержатся все витамины и минеральные вещества, необходимые для здоровья тела. Укрепляет иммунитет. Из-за содержания лука, вкус острый и сильный запах. Также свежие овощи дополняют букет ароматов. Ну и конечно, фрукты. Это самое полезное при простуде. На себе испробовал, вылечился за пару дней. Главное не переедать. И чередовать отдых и физические нагрузки по возможности.
Это конечно же свежевыжатые соки: Апельсиновый, морковно-яблочный, морковно-свекольный - вкусно и очень полезно, это можно считать очень вкусным лекарством.
Можно сделать зеленый коктейль: 3 спелых банана, стакан сока (апельсиновый, яблочный, морковный, апельсин + грейпфрут, на мой взгляд вкуснее всего с яблоком и апельсином), небольшой пучок зелени (петрушка, укроп и что Вы ещё любите - летом добавляем молодую крапиву, мелиссу, мяту) - взбить на блендере до однородной массы, получится где-то на 2-2.5 кружки - полезно, питательно и сытно (бананы дают сытость)
Вообще во время болезни лучше есть как можно меньше и больше пить, но вот соки и коктейли дадут заряд бодрости и ускорят выздоровление.
Здоровья Вам!
Добавить комментарий