Какое наибольшее количество кг Вы смогли скинуть?
Ответов: 5
Я не сидела на разных модных диетах. Лишний вес, не скрою, был и очень прилично больше нормы. Ну любила хорошо покушать не то, что надо. Мороженое, конфеты, пирожные, пирожки, еда после девяти вечера и так далее.
Как-то встала на весы (больше в шутку, потому что полнота меня не беспокоила), увидела свой вес и ахнула - 72 килограмма. А рост небольшой. Решила, что хватит жрать все подряд.
Сама полностью рассчитала себе рацион, так чтобы не превышать 900 калорий в день. Продукты нормальные, но я перестала есть сладкое, мучное и жареное.
Так вот: за февраль, март и апрель сбросила 16 килограммов. Вес стал нормальным, 56 килограммов. Для моего роста и возраста - самая норма.
На этом решила остановиться и не поправляться больше, чем до 59 килограммов. А в июле попала в больницу с довольно серьезными травмами. Когда оттуда вышла, вес был уже 52 килограмма.
Честно говоря, мне в больнице сказали, что если бы у меня было не такое крепкое здоровье и хотя бы 3-4 килограмма лишнего веса....
Так что худеть полезно. Иногда это реально помогает выжить.
Скинула за 3 месяца 14 кг. Питалась по системы питания "Минус 60", уже не придерживаюсь 3 месяца, сброшенные килограммы не возвращаются, очень советую попробовать. Основной принцип, до 12 часов дня можно кушать все, но не есть после 6 вечера. И еще порции должны быть одинакового размера. Если будут вопросы, обращайтесь. Удачи Вам)
На яично-грейпфрутовой диете сбросила 18кг примерно за три месяца. Вес держится. Понравилась диета тем, что все продукты расписаны по времени и дням. И мне показалась легкой, все продукты такие, которые всегда ела. Не подойдет тем, у кого аллергия на куриный белок, или тем, кто просто не любит яйца. Очень много яиц в рационе, но их можно заменять обезжиренным творогом.
Я сидела на диете Дюкана. За 3 недели скинула 10 кг и не чувствовала никакого дискомфорта от диеты. За беременность набрала 20 кг и собираюсь после родов скинуть 30 кг. Опять же на диете Дюкана. Никакого голода и хорошее настроение.
После рождения третьего ребенка скинула 13 кг за 1,5 месяца. Сначала сидела на Японской диете, за 13 дней ушло 6 кг, потом не ела после 6 вечера и исключила все вредные продукты, стала ходить в спортзал. За месяц ушло еще 7 кг.
Похожие вопросы
Добавить комментарий