Какое может быть оправдание если пообещал и забыл?

Единственным оправданием может быть... склероз. (Шучу).

Бывает иногда, что обещанное забывается. Особенно, если обещание было дано необдуманно, спьяну (и такое может быть) или давший обещание отнёсся к нему несерьёзно, как говорится- "на уровне трёпа". Но это не означает, что человек, которому было что-то обещано, забыл о нём.

Если обещание трудновыполнимое и было дано сгоряча, то, на мой взгляд, не стоит делать вид, что ты его не помнишь. Гораздо честнее будет повиниться, разъяснить ситуацию и сгладить существующее положение вещей.

Часто обещания даются с целью добиться какого-то ответного шага со стороны того, кому было обещано:" Ты поступаешь в институт, я покупаю тебе машину..." Затем обещание благополучно забывается, в крайнем случае отодвигается на неопределённый срок.

Вообщем, не можешь выполнить- не обещай! И оправдываться не придётся...