Какое лучшее средство от депрессии, апатии?

Помимо усиленной физической нагрузки, можно посоветовать просмотр комедийных фильмов и соответственно избегать негативной информации.

Кроме того посоветовала бы настойку элеутерококка курсом пропить очень восстанавливает силы и помогает избежать побочных эффектов от нервного срыва при депрессивных настроениях.

Да и ещё включайте весёлую музыку и танцуйте под неё, а иногда даже и пойте причём громко, если не получается, заставляйте себя, очень помогает настроится на позитив.

Мне помогает встреча с друзьями или родными, с которыми мне действительно приятно проводить время. Конечно, трудно себя заставить подняться, привести в порядок и отправиться в гости, либо пригласить к себе или еще куда, т. к. ничего не хочется, но сделать это нужно. А в компании настроение начинает подниматься автоматически. Сидишь и думаешь - чего вообще хандрил? Все ведь классно, все живы и здоровы и ты не одинок. Чего еще надо?

Лучшее средство от депрессии, физические нагрузки. Даже примитивное: мытье полов, бег по кругу, поможет вам выйти из этого состояния. Дело в том, что работающие мышцы заставляют мозг выделять гормон удовольствия, и это положительно сказывается на общем психическом самочувствии. Есть даже такое понятие как трудотерапия, так что дерзайте!

Мне всегда помогало плеер в уши и гулять по красивым улицам. Вообще, когда любимая музыка заглушает весь остальной мир - это очень стимулирует. Как будто в лучшую вселенную попадаешь. В общем, проверено - советую.

Смена обстановки, где ничего не будет напоминать о привычном для вас темпе жизни. Достаточно суток чтобы вы поняли, что нерешенных проблем не бывает; все проходит, пройдет и это...

Помимо всего перечисленного, можно принимать биодобавку ФЕНИЛАЛАНИН(эндорфайн), стимулирующую выработку ДОПАМИНА, гормона удовольствия, гипофизом. Препарат действует мягко, почти незаметно, но депрессия, апатия, подавленное настроение, постепенно уходят, душевное состояние нормализуется, общий психологический настрой становится позитивным. Фенилаланин, эффективен также, при синдроме повышенной усталости. Противопоказаний не имеет, кроме индивидуальной непереносимости. Отпускается без рецепта. Относится к группе незаменимых аминокислот.