Какое лучшее средство для снижения аппетита?

Мне нравится чай с молоком и мёдом.

Или такой напиток из специй делаю - корица, имбирь, мускатный орех (всего по понемногу, на кончике чайной ложечки), заливаю горячей водой (совсем кипящей нельзя), один стакан, и мёд, пол чайной ложечки, иногда без мёда делаю.

На вид как чай получается, но вкус особенный, мне нравится.

В идеале, его ещё настоять надо, потом пью этот напиток в течении дня, перед едой особенно.

Есть значительно меньше хочется + это ещё и профилактика простуды и очищает организм.

Как нм странно - курево. Это, конечно, не выход из положения, но многими проверено на себе.

Курящие действительно не так явно чувствуют аппетит. И по этой причине многие после бросания курева в первое время набирают вес, т. к. аппетит изрядно возрастает.

Исходя из этого можно попробовать что-то подобрать для себя сосачее. При выделении слюны организм будет думать, что он уже поел.

кефир, говорят ещё зеленый кофе-но он для меня экзотическая неопознанная и не проверенная\ временем штука. Снижение аппетита ещё зависит от вас, например я уже поняла себя, когда голод и когда просто аппетит.3 дня ела с утра только яблоки и творог, и целый день вода, аппетита совершенно не было. Овсянка ещё дает энергии и очень питательна

очень сильно сбивает аппетит и чувство голода долька лимона, действует очень хорошо, сам пользуюсь и знакомым советую, не разу еще меня не подводила, ну а если у вас повышенная кислотность . то здесь я да же не знаю очень сладкий средней крепости чай черный

Когда мне очень хочется есть, я выпиваю теплый стакан воды с ложечкой меда, на какое-то время помогает. Вообще говорят, что теплая вода хорошо снижает аппетит. Так что у меня это первое средство от жора)

Солянка холмовая, заварить как написано, и пить перед едой и ванилин(его запах)