Нормальное давление - это давление в промежутке 80/60 до 120/80. Вторая цифра более известна немедикам, потому что проблемы с повышением давления встречаются чаще. В двадцать лет при достаточной физической активности, нормальном питании и режиме дня давление должно быть в пределах этой нормы, то есть 100/70 +- 20 единиц.
Речь идёт всегда о среднем давлении. Разовые показатели могут быть и выше. Давление измеряете утром, после пробуждение три раза подряд. Верно - третье измерение. Записывайте в дневник результат и через две недели можно высчитать своё давление.
Нормальным давление считается сто двадцать на восемьдесят.
Но в наш технократический век в покачнувшейся экологией эти показатели могут смещаться. Но, как правило, эти изменения не значительны. Если у Вас давление немного ниже нормы или выше, но Вы себя чувствуете вполне нормально, то это давление называется рабочим. Немного - это, например, сто десять на семьдесят или сто тридцать на девяносто.
Чаще, конечно, встречается пониженные показатели, так что если у Вас рабочее давление выше нормы, лучше обратить внимание на сердечно-сосудистую систему.
Добавить комментарий