Каким способом можно тренироваться выходить в астральное состояние?

Тут всё предельно просто. 1.Воля нужна, 2.Степень осознанности соответствующая.

Есть и второстепенные параметры, но не столь важны.

Волю можно "тренировать" имея только соответствующую "Чистоту помыслов". Иными словами, если Человек обманывает себя ежесекундно и ежедневно, то и обманет себя и с выходом (уснёт на полпути, свалив всё на усталость и т.д.).

Нет шаблонов(методик) тренировки Воли. Но если Человек привык заниматься самообманом, то можно рассчитывать на 1-2 выхода в год... кому как повезёт.