Дети постоянно просят пожарить картошку и выбирают жаренную корочку, говорю им, что вредно, стараюсь уже жарить без корочки, но так совсем не едят. Как можно уменьшить вред этой корочки? Что давать кушать с картошкой или пить с этой целью?
Дети постоянно просят пожарить картошку и выбирают жаренную корочку, говорю им, что вредно, стараюсь уже жарить без корочки, но так совсем не едят. Как можно уменьшить вред этой корочки? Что давать кушать с картошкой или пить с этой целью?
В процессе обжаривания идет процесс меланоидинообразования в углеводах. Вот та самая корочка - это меланоидин. Определить опасность очень легко по цвету, желтоватый и карамельный - безопасны, чем более тёмная корочка, тем больше в ней углеводов, изменивших свою структуру, объединившихся в полимерные молекулы. Они сложно усваиваются и согласно многим исследованиям могут вызывать рак.
Мои дети тоже любят зажаристую картошку. Я их ввожу в заблуждение смесью приправ: пополам молотую паприку и куркуму, получится как раз цвет жаренной картошки, зато безопасно.
А говорить с детьми о вреде еды - бессмысленно, долгосрочные перспективы их не пугают, а из вредности будут просить запретные продукты.
Как картофель появился в России - его запекали до золотистой корочки. Я до сих пор помню , как ежедневно ее ела. Бабушка готовила. Теперь запекаю внукам . Ну а чтобы было вкуснее даю им стакан молока. Кстати , я не всегда доверяю исследованиям современных ученых. Раньше лет десять сперва изучали , ставили опыты , исследовали не одно потомство мышей , чтобы сделать правильные выводы. А сейчас и года может не пройти - кричат вредно, а проходит время - могут об одном и том же говорить с точностью наоборот. Столько веков ели жаренный картофель и раком не болели, а теперь одни страшилки. У наших ученых скоро воздухом будет вредно дышать. Проплатит какой нибудь бизнесмен и ученые скажут, что воздух вреден - надо покупать в баночках, и ведь будут. Чипсы намноГо вреднее, а ведь продают.
Блин, ну это же самая вкуснятина. Мои вообще отказываются есть картошку, если нет поджарок. Врачи говорят, что там сплошной холестерин, но в наше время, наверное все кушать вредно))). Попробуйте запекать картошку в духовке, со сметанкой, она тогда тоже поджаренный вкус имеет, да и вид.
Добавить комментарий