Какие вкусные продукты и блюда можно употреблять больному диабетом?
Какие вкусные продукты и блюда можно употреблять больному диабетом?
Огромное количество продуктов. Все блюда, приготовленные из нежирных сортов мяса, рыбы, птицы. Овощи и блюда из них, фрукты. Главное не употреблять более 110-120 гр углеводов в день (придется считать, ничего не поделаешь) и следить за весом. Стараться употреблять продукты с низки гликемическим индексом. Таблицы найдете в Интернете. В конкретном случае диету уточнит доктор.
Таких продуктов и блюд очень много. Первые блюда на нежирном мясном или рыбном бульоне и вкусны и полезны. Овощные рагу из пареных овощей очень полезны. Отварная курица, в основном грудка, ее также в духовке можно запечь. Фрукты по 1 штуке в день не очень сладкие и желательно до обеда, то есть в первой половине дня. Запеченное яблоко два три раза в неделю. Отварная говядина нежирная, нежирные сорта рыбы, рыбные и куриные котлеты, приготовленные на пару. Ягоды-красная и черная смородина, брусника, клюква.
Добавить комментарий