Какие витамины способствую созреванию здоровой яйцеклетки?

Весь набор яйцеклеток на момент рождения девочки уже заложен. Добрая половина изз них погибнет еще до наступления половозрелости. При созревании, яйцеклеток в яичниках, наибольший акцент врачи делают на повышенное содержание фолиевой кислоты в пище. Рекомендуют дополнительный прием этого вещества в таблетированной форме в количестве от 1 Мкг/сутки. Остальные витамины не столь важны и в достаточном количестве содержатся в сбалансированной пище (если, конечно, женщина не питается только сухариками да чипсами).