На мой взгляд, те которые содержатся в натуральных продуктах ( овощи, фрукты и т. д.), только при условии что фрукты были выращены в натуральной среде, а не на фермах, где их и почву на которой они выращивается шпинат всякими химическими добавками для быстрого роста. Лучше лесные ягоды ( брусника, малина, смородина).
в натуральном пчелином мёде очень много полезных, а главное натуральных веществ, которые необходимы нашему организму особенно в зимний период.
Недавно болела, спросила у врача, может, витаминов попить. Шиповника, отвечает, позаваривайте, попейте. А эту химию не стоит. Сейчас в эти комплексные витамины, Бог знает что кладут.
Совершенно очевидно, что самые лучшие витамины - бесплатные.
Добавить комментарий