Мужику'
Какие упражнения способствуют уменьшению живота?
+3 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Очень простые упражнения, а результат на лицо, попробуйте:1).Очень легко, без малейшего напряжения в позвоночнике, повращайте туловище то в одну сторону, то в другую. 2). Сядьте верхом на стул и согнитесь вперед, стараясь дотянуться лбом до коленок.3).Сев на стул верхом лицом к спинке, прогнитесь назад.4). Устройтесь на полу в полулежачем положении и сгибайте поочередно ноги в коленях, подтягивая их как можно ближе к телу. 5). Поднимайте к верху то одну, то другую выпрямленную ногу. Вращайте ими в тазобедренном суставе. На каждое упражнение достаточно 1-2 минуты.
1 +/-
Я могу конечно ошибаться т.к. проблем с телом нет, мне кажется что это: пресс, восьмерка (движение нижней части тела), если человек живет на каком то этаже (только не первый) подъем по лестнице. Только не стоит утруждать себя, все делается по нарастающей (один мой друг таким образом убирал живот)
Похожие вопросы
Можно ли в один день ставить физкультуру первым и четвёртом уроком?
Ответ: Расписание уроков для каждого класса составляется с учётом сложности каждого школьного предмета.
Не может быть в один день двух уроков физкультуры у одного ... Читать далее...
Почему возникает тяжесть в животе после клубники?
Ответ: Клубника- это высоко углеводный продукт, к тому же содержащий пищевые волокна-клетчатку. Особенность клубники такова, что ее очень сложно съесть одну ягодку). ... Читать далее...
Как самостоятельно определить диастаз прямых мышц живота?
Ответ: Первоначально, стоит рассказать про диастаз, как про физиологическое явление, встречающееся среди женского населения (наиболее часто - среди рожавших). ... Читать далее...
Болит левый бок под ребром и чаще середина живота, что это может быть?
Ответ: Скорее всего это гастрит, в любом случае это заболевание желудочно-кишечного тракта. С этим лучше не шутить и посетить гастроэнтеролога, он точно скажет ... Читать далее...
Как убрать жир с живота за неделю?
Ответ: Кушаем самое самое что было создано создателем жирное, т. е. сало, и как только желание к еде отпадет начинаем голодать! Сало едим через каждое полчаса ... Читать далее...
Как нормализовать работу кишечника при запорах?
Ответ: Готовьте себе каждый день свежий кефир. Только свежайший кефир действует послабляюще. Ещё можно с вечера замачивать 5 штук чернослива, а утром натощак ... Читать далее...
Чем можно заменить лекарство Эспумизан?
Ответ: Когда у меня родился малыш, ваш вопрос стал очень актуальным для меня. Нас мучали постоянные колики, вздутие и газообразование. Было перепробовано очень ... Читать далее...
Болит живот, диарея, как остановить?
Ответ: раньше в продаже были таблетки ИМОДИУМ+, чет я не видел их в продаже давно, но есть средство не хуже-ЛОПЕРАМИД, попробуйте, кровохлёбка. Последнее время если ... Читать далее...
Добавить комментарий