Какие травы снижают аппетит?
Ответов: 2
Именно анорексическим, то есть подавляющим аппетит действием обладают кукурузные рыльца и семя льна. И то и другое применяют в виде отвара за час до еды.
Есть растения, которые притупляют чувство голода, питая организм на клеточном уровне. Это, например, обычная крапива. Можно использовать в виде чая.
И есть травы, точнее части растений, которые разбухают в желудке, заполняя его объём и создавая чувство сытости. Это корень алтея, водоросль спирулина, различные отруби, те же семена льна.
я могу точно сказать, какие повышают. это все горькие, типа полыни. так что не берите. а повышенный апеттит это симптом диабета, так что можете выбирать весь спектр антидиабетических.
а еще можно просто больше воды пить. тогда желудочный сок разрядится, и вообще голод часто путают с жаждой, а вода сама по себе источник энергии, хоть и бескалорийная.
хотя лишний вес часто возникает не от количества сьеденного, а от неправильного приема самой пищи. если есть внимательно, неспеша и с удовольтсвием, лишние килограммы никогда не наберутся. проверено на себе. так и сьешь меньше, и усвоится лучше, при том, что чувства голода и истощения не будет
,
Похожие вопросы
Добавить комментарий