Какие семечки вкуснее и полезнее: подсолнуха или тыквенные?

Думаю, что здесь не стоит сравнивать, т.к. семечки подсолнечника и тыквенные различны по химическому составу, у них разный набор витаминов, микро-, макро- элементов.

Полезны все семечки, но по своему.

По вкусу также кому что нравится.

Стоит отметить, что любые жаренные семечки теряют много полезных свойств, особенно витамины. Но если организм надо насытить макро- и микро- элементами, то и они сгодятся, а вот если хочется из семечек получить ещё и витамины, то лучше кушать их сырыми (подсушенными) и только что или недавно лущёнными, т.к. лущённые семечки теряют полезные вещества со временем.

Более подробно можно почитать здесь.

Полезнее безусловно тыквенные семечки. Как известно, благодаря своим лечебным свойствам, они широко используются в фармацевтике.

А о вкусах, как говорится, не спорят. Я больше люблю жареные семечки подсолнуха, но и от тыквенных не откажусь.

Вкуснее те, которые нравятся Вам, а пользы хватает у каждого из этих видов семечек.

В тыквенных много фосфора, который полезен для эмали зубов. А в подсолнечнике много витамиа Е для красоты и молодости кожи.

Вкусные и семечки подсолнуха, и тыквенные семечки. Иногда хочется тех, иногда других, но чаще я ем подсолнечные. Полезны оба вида семечек. Тыквенные, но не жареные, а просто подсушенные помогают от глистов. Подсолнечные содержат витамин Е. Его называют витамином молодости.