Какие продукты входят и не входят в олимпийскую диету?

Олимпийская диета сразу понятно, что её соблюдают олимпийцы, спортсмены. Состоит диета из трех этапов. Первый длится три недели. В этот этап нельзя кушать макароны, картофель, мучное, алкоголь, фрукты, кофе, сахар. Пить не жирное молоко и каждый день обязательно выпивать восемь стаканов воды. А еще нужно ходить пешком два километра. Второй этап длится всего неделю. Так же как и в первом этапе нельзя кушать, но можно немного фруктов. А вот еще ходьба пешком увеличивается до четырех километров. Ну а третий этап, нужно пить очень много воды, заниматься спортивными упражнениями, и соблюдать меру в еде.