Что-то слышал о перечне списка продуктов снимающих повышенную нервную возбудимость, не могу найти. кто подскажет? (Только без мяты перечной)
Какие продукты снимают повышенную возбудимость?
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Теплое молоко с медом. Очень хорошо согревает и успокаиват. Приводят мышцы в нормальное спокойное состояние - каши. Вполне возмозможно, что нервное напряжение сопровождается мышечным напряжением, ослабить которое можно регулярным приемом каш, в один из приемов пищи, но лучше - 2 раза в день. И регулярно - 2-3 недели. Улучшится общее состояние, и нервное напряжение, возможно, станет меньше.
0 +/-
От возбудимости пейте бром, поможет. И закусывайте магнием. Магний корректирует уровень кортизола, расслабляет нервную систему. Если в чистом виде употребить не хотите, то ешьте семена тыквы, зеленые овощи, сладкий картофель.
Из продуктов успокаивающих нервы, вам поможет какао, бананы, домашняя птица, рыба, картофель, свекла, болгарский перец, бобовые...
Если хотите посмотреть перечень продуктов, то сюда для подробного изучения содержимого.
Вообще любые фрукты, чай, орехи (особенно миндаль) способствуют снижению стресса, препятствуют выработки гормона стресса.
Похожие вопросы
Дома готовите сами из обычных продуктов или пользуетесь полуфабрикатами?
Ответ: В нашей семье не используются полуфабрикаты вообще. Мы мало продуктов покупаем. Мука, соль, сахар, майонез (только на праздники), сыр, рыбу.
Хлеб пеку ... Читать далее...
Какие пищевые продукты хранятся месяцами при температуре + 40 градусов?
Ответ: Соль по санитарным нормам можно хранить 2,5 года, если она упакована в картонную коробочку. 5 лет хранится соль в стеклянной упаковке в тёмном помещении. Думаю, что температура ей не помеха. Самые до ... Читать далее...
Какие три продукта нужно взять с собой на необитаемый остров?
Ответ: Беременную корову, сено для неё и питьевую воду ... Читать далее...
Как хранить молоко и молочные продукты?
Ответ: Главное смотрите на срок годности который есть на каждой упаковке, ну и для того что бы они прослужили и остались съедобными по ходу этого срока, держите их в холодильнике.
Если молоко, то для долго ... Читать далее...
Перевод времени влияет на режим и стресс людей? Почему?
Ответ: Перевод часов, перелет или переезд между временными зонами без сомнения влияет на режим, если он есть. Вы перемещаетесь в место (или переводите часы - не важно), где вам надо раньше ложиться и раньше ... Читать далее...
Какие продукты питания помогают бороться со стрессом?
Ответ: люди, когда же вы поймете, что нет такого заболевания как стресс?! Это выдумка тех, кто просто "изобрел" нечто на пустом месте чтобы просто получать деньги из ничего! Депрессия, стресс - это выдумки ... Читать далее...
Какой минимальный список продуктов на неделю для семьи из 3 человек?
Ответ: Я так думаю, для каждой семьи индивидуально. Например такой :курица килограмма на 2, 3 кг картошки, пару -тройку луковиц, 2 морковки, 2 кг макарон дешевых. 1 литровый пакет молока, 1 кг какой -ниб ... Читать далее...
Что приготовить, если в холодильнике есть только яйца, сыр и свежие овощи?
Ответ: Я люблю салат типа греческого, но только помидоры и сыр. Полить маслом, лучше оливковым.
Можно сжарить яичницу с помидорами. Я поджариваю помидоры, потом заливаю взбитыми яйцами, накрываю на несколь ... Читать далее...
Добавить комментарий