Какие продукты можно есть, сколько угодно, не толстея?

Достаточно много можно есть низкокалорийных овощей, трав, например:

капуста (разные виды капусты - белокочанная, брокколи, савойская и т.д.)

сельдерей

листья салата.

Также есть такие монодиеты, как, например, диета на гречке.

Низкокалорийным является мясной, куриный, рыбный бульон ( со снятым жиром).

Низкокалорийной является постная рыба. Также куриная грудка. Обезжиренный творог.

Но следует помнить, что однообразное питание на протяжении длительного времени нефизиологично. Необходим сбалансированный рацион.

Всё нужно есть в меру. Однако есть продукты, которые можно есть и не толстеть. Это продукты, на которые организм затрачивает при пищеварении энергии больше, чем получает. Таких продуктов мало, но они есть и это: помидоры, огурцы, грибы, грейпфрут. А также низко калорийные продукты: овсяная каша на воде, отварной рис, гречка на воде, листья салата, петрушка, обезжиренный кефир, отварное белое мясо курицы, морковь, капуста, овощные супы.

Я пью больше воды. Перед едой всегда выпиваю стакан воды и еды меньше влазит. Молочные жидкие каши на молоке, бутерброды с колбасой, рыба без гарнира. Запиваю все сладким чаем. Вот он и спасает от голода. Сахар. Не толстею и не голодная

Из круп гречневая крупа самая низкокалорийная, фрукты так же не особо калорийны, обезжиренный кефир, а что бы наесться можно есть отруби, они в аптеках продаются, чувство сытости, а все они выходят из организма.