Какие признаки указывают на то, что человек живет в состоянии стресса?

Симптомы стресса до поры до времени могут оставаться для человека незамеченными. Иногда об этом могут свидетельствовать такие косвенные признаки, как повышенное кровяное давление, частые головные боли, аллергия, астма, проблемы с пищеварительным трактом, патологии щитовидной железы, кожные заболевания, депрессивные состояния.

Иногда бывает, что стресс еще не успел проявиться в виде какого-то конкретного заболевания, но он уже заявляет о себе в виде тех или иных неприятных симптомов. Это может быть отсутствие аппетита либо, наоборот, склонность к постоянному перееданию, бессонница, постоянное чувство усталости, нервный тик, повышенная потливость, склонность грызть ногти, подергивания мышц и судороги., тошнота, затрудненное дыхание, слезливость без видимой причины, импотенция или фригидность.

**

Первое, что бросается в глаза - натянутое или издёрганное лицо, красные слегка припухшие глаза, рассеянность, невнимательность, непоследовательные движения и речь (например, человек набирает чайник, не открыв крышку, обрывает фразы), сухость во рту (часто пьёт), руки или ноги могут трястись, отказ от еды или переедание. Из других признаков - холодные конечности, потливость, нарушение сна, понос или урчание в животе, частое мочеиспускание, навязчивые состояния (повторение, проговаривание одних и тех же фраз и т. п.), повышение давления, тахикардия. Все эти признаки обусловлены действием на организм адреналина.

Я тоже за раздражительность, даже достаточно жизнерадостные и сильные люди при тяжелом, нервном напряжении, не могут сдерживать свои эмоции и воспринимают всё в штыки. А вот как определить пограничное состояние у замкнутых и очень спокойных людей?

О состоянии стресса также свидетельствуют симптомы:

-постоянная раздражительность при общении с людьми,

-навызчивый страх заболеть,

-общая потеря интереса к жизни,

-постоянное ожидание неудачи и страх перед будущим,

-постоянное недовольство собой, недовольство своей внешностью, потеря интереса

к другим людям, желание, чтобы вас все оставили в покое,

-постоянное чувство едва сдерживаемого гнева или ярости.