Какие пользу и вред несет голодание?

Я думаю, что говорить можно скорее всего о вреде голодания. Оно наносит серьезный вред человеческому организму, приводит к нарущению обмена веществ, а значит и к ряду серьезных и опасных заболеваний. Стоит ли желание сбросить излищки лишнего веса такого риска для собственного здоровья. Намного эффективнее чем голодание помогают активный образ жизни, физические нагрузки, а также правильный и сбалансированный режим питания, а не простой банадьный отказ от пищи. Человек полнеет от пищи, насыщенной углеводами: хлеб, картофель, свекла, крупы. Именно они дают запасы жира организму. Стоит помнит, что жир в организме человека необходим, он выполняет прямые защитные функции при необходимости его выживания в условиях повышенного холода и вынужденного голодания. Существует масса примеров, когда люди в сложных ситуациях выживали только благодаря имеющимся у них запасам жира.

Даже в церкви делают послабления на соблюдение постов, чтобы человек не заболел больше, чем уже болеет или просто болезни могут возник из-за фанатичного соблюдения поста. Голодание допустимо разумное в целях ОЗДОРОВЛЕНИЯ но не никак из навязываемого всем стремления похудеть! Берегите здоровье, девочки, девушки, женщины!!! Здоровье беречь трудно, а потерять легко. Диеты - только лечебные по рекомендации и под наблюдением врача. СТРОГО. Я - за!

Никакой пользы я считаю. Пища является источником энергии для организма чтобы тот нормально функционировал. А доводить организм до истощения это издевательство над собой. Другое дело диета... и то в этом вопросе без диетолога не обойтись.