Какие нужно включать в меню продукты для долгой жизни?
Какие нужно есть продукты, чтобы не стареть?
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
Средиземноморская диета считается наиболее подходящей для людей ведущих здоровый образ жизни. Диета включает в себя употребление свежей рыбы, оливкового масла, которое используется как для заправки блюд так и жарки. Много сыров, таких как фета, брынза, моцарелла. И не злоупотреблять сладостями и спиртными напитками, только вина.
1 +/-
Прямо таки не стареть не получится. И замедлить этот процесс тоже не получится
А вот не выглядеть старым в 50 и больше - это действительно можно сделать
Для этого нужно не есть вредную пищу и употреблять много молочных продуктов
Кефир, молоко, ряженка, сметана, творог, не жирный сыр - все эти продукты полезны
В них много витаминов, они помогут нормально кишечнику работать
И вполне реально в 50 выглядеть на 30.
1 +/-
Нужны продукты, богатые ОМЕГА-3 жирными кислотами. Также нужны такие продукты, в которых содержится много витамина Е, потому что витамин Е считается витамином молодости. Обязательно нужны кисломолочные продукты, улучшающие микрофлору кишечника. Например "бифидокефир". Бифидобактерии помогают организму вырабатывать вещества, отвечающие за молодость - витамины группы В.
Похожие вопросы
Сколько нужно мужчине -рабочему на питание в сутки?
Ответ: Денег или еды? Все зависит каким трудом занимается этот человек, какая его комплекция и т.д. ... Читать далее...
У кого-то из Вас есть своя группа в контакте?
Ответ: Я сегодня создал группу. В ней уже 203 подписчика. Размещаю разные анекдоты в ней на разные темы, что бы аудитория была как можно шире. Если хотите, то ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Дома готовите сами из обычных продуктов или пользуетесь полуфабрикатами?
Ответ: В нашей семье не используются полуфабрикаты вообще. Мы мало продуктов покупаем. Мука, соль, сахар, майонез (только на праздники), сыр, рыбу.
Хлеб пеку ... Читать далее...
Полезно ли есть печень?
Ответ: Говяжья печень полезна при анемии и малокровии. Этот продукт богат ферментами и веществами, которые способствуют повышению уровня гемоглобина в крови.
Но ... Читать далее...
Какие пищевые продукты хранятся месяцами при температуре + 40 градусов?
Ответ: Соль по санитарным нормам можно хранить 2,5 года, если она упакована в картонную коробочку. 5 лет хранится соль в стеклянной упаковке в тёмном помещении. Думаю, что температура ей не помеха. Самые до ... Читать далее...
Какие три продукта нужно взять с собой на необитаемый остров?
Ответ: Беременную корову, сено для неё и питьевую воду ... Читать далее...
Почему так трудно сидеть на диете?
Ответ: Трудно сидеть на диете, потому что каждая диета - это соответствующее, определённое ограничение организма в режиме питания, в продуктах, к которым организм привык, в уменьшении объёмов принимаемой пи ... Читать далее...
Добавить комментарий