Какие низкокалорийные, но очень вкусные блюда вы можете посоветовать?
Ответов: 2
САЛАТ "ВЕСЕННИЙ"
Редьку, редис, яблоко, лук, нарезать соломкой. Добавить зерна граната, базилик, заправить растительным масломЮ солью, лимонным соком.
САЛАТ С ШАМПИНЬОНАМИ
Помидоры, перец болгарский, свежие шампиньоны нарезать. Заправить растительным маслом, соком лимона, соевым соусом.
Куринную грудку нарезать на кусочки, положить на сковородку с растительным маслом и быстро обжарить, минуты 3. Приготовить соус : 3 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. меда, сок 1 лимона, 1.ч. л. горчицы. Залить курицу соусом и потушить минут 5-7. Также можно приготовить грудку индейки.
Филе рыбы или курицы слегка посолить, поперчить и готовить на пару.
Кабачки очистить от кожицы и семян. Нарезать полукольцами, добавить репчатый лук, нарертую морковь, соль, сметану и потушить.
Приятного аппетита!
Лично мне нравятся смузи! Добавляйте всяких фруктов, ягод, можно молока и мороженого по вкусу, взмешайте в блендере и получите вкуснятину. Еще вкусно рис с овощами, салаты овощные, например, греческий, чуть чуть добавьте масло оливковое, оно полезнее, чем подсолнечное, и с ним салат намного аппетитнее, и мясо вареное с овощами вкусно, а еще овощное рагу, тоже вроде низкокалорийно, но вкусно, такжетуеная капуста
Похожие вопросы
Добавить комментарий