Какие настои трав можно пить вместо чая?

Скорее всего вы имеете в виду не настои, а сборы. Когда-то мы с мужем решили попить вместо чая такой сбор и теперь только их и пьем. Это очень полезно, вкусно и не требует сахара. Мы покупаем уже готовые сборы, которые выполняют определенные функции: мочегонную, противопростудную, очищающую и другие, мы их чередуем. Вам бы я посоветовала для начала прочитать противопоказания к травам, которые есть у вас. А смешивать их можно в любых пропорциях на свой вкус. Потом взять пару столовых ложек сухой смеси и залить литром горячей воды. Пусть немного настоится и можно наслаждаться.

В детстве мы часто пили вместо чая настои на зверобое, чабреце и перечной мяте (матрешке). Могу сказать, что по цвету и аромату эти напитки мало в чем уступали некоторым сортам чая (ну, а по пользе, явно превосходили последний).