Не могу заснуть до 12 ночи, какой успокаивающий чай лучше выпить?
Ответов: 5
Есть такой чай - Каркадэ. Он же - гибискус. Он же - лепестки Суданской розы. Он же - напиток фараонов.
Когда я первый раз попробовал его (угостила знакомая на работе), меня буквально сразу потянуло спать! Знакомая, конечно, с дозой переборщила: вместо чайной ложки на стакан воды у неё своя доза - щепоть!
Но я это дело, как говорится, просёк, и начал пить по стакану этого чая вечером. Причём почему-то добавление в него травы кипрея усиливает снотворный эффект.
Горячее молоко с медом. Ложка меду на стакан молока.
Вскипятить, размешать, растворить. И выпить мелкими глоточками.
Можно масла добавить (не растительного, конечно, а сливочного)... Впрочем, это уже от простуды.
Нервы успокаивает хорошо, и засыпается после этого хорошо.
Ну, жена по крайней мере, точно. А я и так неплохо сплю. Две стопки и без молока засыпаю... Но этот рецепт не каждому, конечно, подходит...
У меня бывает так, что плохо засыпаю. Мне помогает успокоительный сбор, купленный в аптеке. В его состав входит донник, ромашка, валериана, пустырник. Его нужно выпить за 1-2 часа до сна. Иногда помогает молоко с медом, но сбор действует лучше.
Лучше всего ромашку как успокоительное, или мяту в качестве снотворного. Но все снотворные не только помогают уснуть, но и продлевают время сна (утром тоже позже проснетесь). Очень хорошо помогает стакан горячего молока на ночь.
Чай с мятой и мёдом оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. После этого чая сон крепкий, организм хорошо отдыхает. Чай из ромашки с мёдом аналогично действует на нервную систему и лечит желудок, пейте и не болейте.
Похожие вопросы
Добавить комментарий