Какие мысли мешают худеть человеку?

Самая главная мысль мешает похудеть многим желающим: впереди еще много времени, все успею, в том числе и похудеть. Эта мысль может нас убаюкивать до самого лета, когда уже пора будет "выходить" на пляж. Не раз и не два ловил себя на этой мысли, но "переломить" ситуацию так и не смог, хотя все принципы приведения в норму своего веса знаю, а главный принцип как раз требует длительного времени и никаких "кавалерийских" атак на вес. Вторая по "вредности" мысль: от одной конфетки (ложки варенья, куска хлеба или масла) точно не растолстею! В результате одна конфетка превращается в пакет конфет, кусок хлеба в булку и так далее. Ну и последняя, но очень вредная мысль: друзей выбирают не по весу, меня и такого любят, я такой не один. Вот эти вредные мысли не дают взять себя "за шиворот", встряхнуть и заставить выполнять простые и понятные рекомендации для поддержания веса в норме.

Мыслей таких много.

Все перечислять не буду, возьму для примера два частых подхода к похудению.

Первый - худеем, чтобы полнеть. Как только стрелка на весах сдвинулась в сторону заветных цифр, сразу многие думают: "Ну наконец-то... Теперь я могу поесть вдоволь." Логика странная, но тем не менее выглядит так, как будто бы мечтаете набрать вес, а не похудеть. А мечты, как известно, сбываются.

Второй подход - "худею с понедельника/после отпуска/после праздников и т.д." А раз с понедельника худею, значит сейчас можно и даже нужно съесть лишний кусок торта и полкоробки конфет (а то ведь потом нельзя будет, значит, надо оторваться). В понедельник еще неизвестно, что будет в вашей жизни, это не повод заставлять себя накапливать еще лишние полкилограмма.

Мысль о том, что "Я много раз пыталась похудеть и у меня ничего не получилось",это на мой взгляд самая опасная, надо чаще представлять себя УЖЕ похудевшей и стройной, т.е. настроиться и стремится только к положительному результату и он обязательно будет.

Какие мысли мешают худеть человеку? Жалость к себе, разные злые мысли, мысли о том что сегодня можно съесть кусочек тортика, это только раз, а завтра уже не буду, не обязательно каждый день делать зарядку итд.