Витаминные смеси из фруктов, сухофруктов, пряностей, меда и т.д.
В каких количествах употреблять такие смеси?
Какие есть витаминные смеси для укрепления и повышения иммунитета: рецепты?
Ответов: 2
2 +/-
Лучший ответ
В период межсезонья и промозглой погоды люди с ослабленным иммунитетом часто подвежены простудным заболеваниям. Для укрепления защитных свойств организма не обязательно идти в аптеку: витаминную смесь легко можно приготовить в домашних условиях.
Вот один из рецептов приготовления такой смеси.
Берём по 200 г сухофруктов и орехов (любых, но лучше грецких), 3 столовых ложки мёда и один средний лимон.
Сухофрукты залить кипятком на 10 мин, остудить, дать им обсохнуть. Орехи почистить и промыть водой от остатков шелухи. Лимон опустить в кипящую воду на 2 минуты, дать ему остыть вместе с водой - так из цедры уйдёт горечь, косточки затем удалить.
Всё пропустить через мясорубку, добавить мёд и сложить в банку. Хранить в холодильнике.
1 +/-
Витаминная смесь из сухофруктов: в равных пропорциях изюм, курага, чернослив, грецкие орехи и немного лимона (освободить от косточек), всё пропустить через мясорубку, добавить мед. В стеклянной банке хранить в холодильнике. По 1 чайной ложке в день будет достаточно для укрепления иммунитета.
Похожие вопросы
Можно ли при однообразном рационе обеспечить организм витаминами?
Ответ: Могу посоветовать биологически активную добавку к пище в которой есть витамины, минералы и фитонутриенты в их составе гранат, клюква, базилик, шалфей, брокколи, ... Читать далее...
Какие нужно принимать витамины для оздоровления печени?
Ответ: Если говорить только о витаминах , то для повышения способности печени разрушать токсические вещества , для стимуляции утилизации глюкозы , синтеза различных белков и улучшения белкового обмена помог ... Читать далее...
Почему фрукт гранат так назвали? Кто назвал? Какие в нем витамины?
Ответ: Гранат очень древний фрукт, известный еще 4 тыс. лет назад. Он служил первобытным людям основной пищей. Упоминался неоднократно в Ветхом завете. Существуют многочисленные упоминания о гранате в Древней Гр ... Читать далее...
Как баня влияет на иммунитет человека?
Ответ: Перепады температуры являются стрессом для организма. Стресс в норме мобилизирует организм, в частности, его защную функцию которую обеспечивает иммунная система и не только. ... Читать далее...
Как принимать фолиевую кислоту, чем полезна для организма?
Ответ: У меня дочка во время беременности принимала по 1 таблетке 1 раз в день. И принимает до сих пор. И более того, я тоже теперь покупаю и принимаю. В аптеке эти таблетки стоят 40-45 руб. Фолиевая кислот ... Читать далее...
Жидкий витамин Е — для чего в косметике или в чем он пригоден?
Ответ: Крема в косметике с активными веществами , в частности с витамином Е способствуют увлажнению кожи, уменьшению воспалительных процессов и повышению уровня ... Читать далее...
Эффективен ли витамин А для роста ногтей?
Ответ: Витамин А эффективен не только для ногтей, но и для организма в целом, при приёме внутрь (в разумных дозах). При сильной нехватке в том числе и этого витамина ... Читать далее...
Какой лучший способ поднять иммунитет?
Ответ: Годятся только общеукрепляющие меры, как то здоровое питание (овощи-фрукты-зелень, каши из цельных злаков, морепродукты, в умеренном количестве нежирное ... Читать далее...
Добавить комментарий