Какие асаны относятся к терапевтическим?

Например, матиасана - поза рыбы. Помогает при простудных заболеваниях.

Випарита-Карани -Мудра. Одна из асан практики перевернутых последовательностей. Омолаживающий и общеукрепляющий эффект. Но так же как и маюрасана - поза павлина, две последние должны выполнятся при условии, если человек хорошо питается. Иначе по хатха-йога-прадаптике - "Внутреннний огонь сожрет тело".

Тадасана - поза горы. Укрепляет позвонок и оказывает очищающее действие на организм.

Перечислил самые любимые. А их ой как много:)

К таковым относятся:

Наклон вперед

Любые формы наклона вперед будут повышать парасимпатический тонус за счет стимуляции крестцового сегмента.

Скрутки сидя со стимуляцией крестца

Горизонтальное положение тела