Какая мотивация для похудения работает лучше всего?

Лучшая мотивация влюбиться. Но если нет возможности, то хорошо найти себе человека, лучше близкую подругу, которая тоже хочет похудеть и вдвоём выполнять все процедуры для похудения, посещать сауну, бегать, соблюдать диету, вдвоём всё лучше делается, если один устанет, то второй не даст ему слабинку. Также хорошо просматривать журналы с модной одеждой или просто ходить по магазинам и любоваться красивой одеждой для худеньких. И используйте для похудения гречку, от неё чувство голода исчезает и хорошо худеть.

Самая лучшая мотивация, наглядный пример. Нужно смотреть на красивые фигуры девушек. Либо в интернете, либо на подруг (если есть такие). Я когда пошла в спортзал, стала наблюдать за шикарными фигурами, которые успели накачать девченки. Для меня это стала лучшая мотивация. Стремится к совершенству. Когда я стала замечать у себя первые успехи, я стала любоваться собой. И занятия прекращать не стала (хотя сама по себе ленивый человек).

Поставьте себе цель, и цель разделите на несколько подпунктов. Укажите, на сколько килограмм вы хотите похудеть. И идите к этому. Если не хватает упорства, подойдите к этому творчески - за месяц фитнеса наградите себя фирменными кроссовками или другой экипировкой. Выберите себе тот вид занятий, которые бы были по душе, чтобы вы ходили на тренировки, как на праздник.

Мотивация может быть разная. Кому-то надо улучшить свой внешний вид всвязи с профессиональной деятельностью, кому-то в личных целях. Для меня такой мотивацией стало плохое самочувствие, связанное с лишним весом и я считаю, что это серьёзная мотивация.

Мотиваций может быть несколько. Например, хочу носить одежду определенного кроя, которая хорошо сидит на мне. Второй вариант - хочу нравиться мужчинам стройной (не лучший вариант). Третий - хочу нравится себе в отражении в зеркале.

Лично меня мотивирует успех. То есть если я вижу, что вес уходит, то мне хочется заниматься этим еще и еще, неважно, благодаря чему был достигнут успех, диета ли это, правильное питание или занятия спортом. Если же успеха нет, то у меня пропадает интерес к конкретному способу похудения. Ну и конечно, мотивацией является желание доказать кому-то что-то.

Для меня лучшей мотивацией является цель, для чего я худею, например представляю себя, какой я буду привлекательной и стройной, если сброшу несколько килограммов и одену то платьице, которое купила недавно.