Неблагодарный это труд-- кого-то и что-то ЗАСТАВЛЯТЬ делать. Не вижу никакой перспективы в таком подходе к проблеме лишнего веса. Каждый человек, имея свою голову на плечах, может сам о себе позаботиться. А вот подсовывать медицинские и популярные статьи о вреде лишнего веса--это можно сделать. "Имеющий уши да услышит".
Недалеко от моего дома живет очень-очень полный молодой человек. Как он страдает, бедный! И как борется с собой, буквально за волосы вытаскивая себя на ежедневную прогулку, хотя ему очень тяжело и физически, и морально. Взгляды прохожих, беспардонные вопросы (особенно старушки бывают жалостливыми, все пытаются его расспросить о заболевании и о том, почему он вот такой толстый).
А он очень хочет жить и пытается сделать для этого все возможное, но пока что-то не получается. Мне кажется, большинство полных людей мечтают сбросить лишнее, но не у всех есть возможность получить квалифицированную консультацию эндокринолога, диетолога, кардиолога. Многие не могут себе позволить полезные диетические продукты или ту самую обувь, одежду, в которых было бы удобно много и свободно двигаться. Полные люди в большинстве своем -это очень больные люди, и у них много средств уходит на лекарства, а на что-то еще, дополнительное , просто не хватает.
Поэтому ЗАСТАВИТЬ их насильно худеть нельзя. А вот создать мотивацию к похудению- это долг близких людей. Главной мотивацией должна быть жизнь и качество этой жизни.
Заставить другого человека похудеть, если он сам к этому не готов - невозможно. Похудание это длительный процесс, а не одного дня. Нужно менять свое мышление, свой образ жизни, свои привычки, жить по новому, но это он сам в первую очередь должен захотеть. Вы можете ненавязчиво, хитростью лишний раз вытаскивать этого человека на прогулки с собой, в бассейн. Почаще готовить вкусные зеленые легкие салатики, со временем ему они понравятся, вместо булочки ему захочется именно им перекусить и т.д.
Я не думаю, что эти толстые люди, никак не желающие худеть, являются совершенно безграмотными и не понимают, что избыточный вес не делает их самыми здоровыми на Земле. Не в этом вопрос. И не нужно их пичкать информацией о том, как необходимо им похудение.
Дело в: а)нарушенном обмене веществ; б)(возможно) в лени; в)в невозможности много двигаться; г)в страстной любви к "покушать".
Заставьте их худеть с помощью косвенной информации. Рассказывайте истории (можно даже и преувеличенные) о том, как некие люди сумели быстро похудеть и стали счастливы.
Увлеките их подвижными играми. Для начала - не очень выматывающими. Например, пусть поиграют в настольный теннис (не с мастером спорта) или в бадминтон.
Заставить его, мне кажется, не реально. Он должен сам понять, что он толстый и это опасно для его здоровья. Мне нравится, что мужчины всегда говорят своим друзьям правду: "ты толстый-похудей, сходи в спортзал" и т.д. Девушки своим подругам так не всегда осмелятся сказать))
Толстого заставить похудеть может лишь один человек. Это он сам. А на внешнее влияние такие люди реагируют достаточно остро, часто обижаются, а потом заедают эту обиду. И не важно, что другие желают ему добра и беспокоятся о его жизни и здоровье.
А зачем их заставлять худеть есть такое выражение что хорошего человека должно быть много, если человеку нравиться быть таким какой он есть то зачем насильно заставлять его худеть (я сказал что насильно потому что слово заставить насильственное), ну а если он действительно этого сам хочет просто у него не хватает сил и терпения для того что бы это сделать то ему можно помочь, я думаю что нужно подобрать хорошую диету заняться спортом это очень эффективный способ сбросить пару лишних кг, ведь лишний вес появляется у тех людей у которых плохой обмен веществ.
Никого заставить невозможно. Можно лишь мотивировать. Но дело в том, что большинство людей, имеющих избыточный вес, имеют расстройство либо физиологическое, либо психическое.
было бы не плохо, начать не с диеты, а с посещения кабинета психолога.
Подарите им кучу красивой одежды на несколько размеров меньше...
Добавить комментарий