Как защитить ребенка от излишнего сладкого и неизбежного ожирения?

Очень просто - ребёнок не сможет есть то, что ему не дают родители, и чего не лежит дома на столе, что можно хватать бесконтрольно в любом количестве. Я неоднократно видела детей с пакетом карамели в руках - так с раннего возраста приучаются есть одну конфетку за другой автоматически. Я своему ребёнку все сладости выдавала поштучно до тех пор, пока ребёнок не привык к тому, что сладкое едят после еды, и в ограниченном количестве.

Тягу к сладкому можно снизить с помощью питания. Утром на завтрак обязательно каши, желательно цельнозерновые. На столе вместо конфетницы лучше иметь блюдо с фруктами, особенно виноград и натуральный виноградный сок. Обычно тяга к сладкому возникает при нехватке в организме хрома, он содержится в брокколи, винограде, цельнозерновых злаках, томатах, апельсинах, финиках, орехах и др.

Если есть острая необходимость, ограничивайте потребление сладкого. 1 конфетка в день и все. Если уже есть ожирение, то запишите его в бассейн, сходите с ним на каток, покатайтесь на лыжах. Старайтесь как можно больше времени проводить в активном отдыхе, чтобы был расход энергии и хотелось кушать ... не сладкое, а просто кушать.

Научить заниматься спортом, съездить на природу, турбазу, где бассейн, лыжи, коньки, не слушать никаких капризов по поводу тортов, пирожных. Показать мультик про "Нехочуху", где дитя превратилось в кусок теста, где ребёнка везут в коляске, кормят и кормят...."Не хочуууу!" ответ: "Призовой выстрел! Приз!..."

Запретить ребёнку сладкое вообще. Давайте лучше фрукты. А торты всякое мучное это гадость от них толстеют и жиреют

Замените сладость на фрукты, сахар на мед и т.д.