Как занниматься с массажным обручем, чтобы похудеть?
Ответов: 2
Займитесь с ним сексом, удивите всех!
Шучу, конечно, милая Анабелла, простите, это просто шутка.
Похудеть очень легко - просто крутите его на талии не меньше 20 минут каждый день.
Будет больно, особенно по началу (можно крутить не на голом теле а на футболке или шортиках с завышенной талией), но больно все равно будет... это надо перетерпеть. Даже возможно появление синяков.
Но результат будет хороший если Вы будете делать это каждый день не меньше месяца (хотя, все зависит от того, сколько см вы считаете лишними).
Спина, пресс, косые мышцы спины очень хорошо укрепляются.
Здравствуйте. Мне тоже как - то приглянулся метод кручения обруча, но дело в том, что пришлось услышать мнение врачей, которые считают, что, если есть какие - либо заболевания женских органов и позвоночника, то это делать строго запрещено. После этого, ко всем этим обручам, особенно с шипами отношусь с опаской.
Похожие вопросы
Добавить комментарий