Обруч с неопреновыми шариками. Есть ли польза?

У меня именно такой обруч. Это все таки дополнительное утяжеление, а значит и дополнительный эффект.

Эффект действительно есть, можно даже не сомневаться. Тем более, что болезненные ощущения и синяки проходят довольно таки быстро, и если заниматься регулярно, то они уже не возвращаются.

Главное не стоит забывать, что если начали заниматься вращением обруча, то лучше не останавливаться и стараться делать это каждый день.

Самый простой способ привыкнуть вращать хула-хуп-это полюбить какой-то сериал. То есть включаешь одну серию-крутишь всю серию обруч.

И приятно, и полезно.

Кстати, эти шарики замечательно массажируют область бедер и живота. Таким образом достигаем дополнительно упругость кожи.