Хулла хуп и синяки. Как быть?

Да, практически у всех, кто пользуется Хула Хупом появляются синяки на талии, боках и бедрах. На самом деле синяки временны! Как только ваше тело привыкнет, синяки перестанут появляться, если они не доставляют неприятных и болезненных ощущений, то продолжайте крутить хула хуп. Если же боль неприятная, то прекратите хотя бы на пару дней, чтобы болевые ощущения снизились при касании синяков. Сама имела синяки от такого обруча, но не останавливалась, терпела как могла, зато сейчас кручу без всяких проблем.

Синяки появились действительно от не привычки. Я когда начинала крутить обруч, у меня с одной стороны, а точнее с левой, были просто огромные синяки и сильно болели. Я крутить не бросила, а сделала следующее, просто одела кофту потолще и подлиннее, и в таеом виде продолжала крутить. Было конечно все равно больно, но не так как без кофты. Через неделю, привыкла, и стала крутить уже без кофты. Лучше не ждите, когда пройдут синяки, иначе они могут появится вновь, когда вы опять начнете крутить обруч.

Для начального этапа есть специальные обручи, обтянутые толстым мягким слоем ткани или поролона и т. д.. Можно было начинать именно с такого или сделать подобное "смягчение" самостоятельно. Или просто сделать так, как подсказывают в предыдущих ответах,- произвести утолщение одёжного Покрова в области верчения обруча. Это кстати принесёт и некоторую дополнительную помощь в похудении. Ведь не зря многие спортсмены на тренировках одевают много одежды,- способствует повышенному потоотделению.

Вообще то изготовители хула хупов советуют крутить обруч только поверх спортивной одежды. А еще, чтобы не было синяков, под обруч нужно одевать прорезиненный пояс для похудания. Он достаточно плотный, и следов от хула-хупа не будет. А в призах будет дополнительный эффект - под поясом будет эффект парной и соответственно лишние сантиметры уйдут быстрее.

Конечно же, крутите. Нет смысла останавливаться на пол пути. К тому же, кровеносные сосуды должны привыкнуть к давлению хулла хупа. Я занимаюсь танцами на пилоне, и хочу сказать, что первое время синяки у всех. Но где-то через полгода они перестают появляться. Желаю успехов!

Крутить конечно, раз уже начали. Синяки - это временное явление, которое скоро пройдет и появляются они всегда. Если их нет, значит вес халла хупа маленький и будет от него эффект или нет, одному Богу известно.