Хулла хуп и синяки. Как быть?







+6 +/-

После родов решила покрутить хулла хуп, но после первого опыта с одной стороны появился синяк. Как быть, дальше крутить обруч или временно перестать? Ведь привыкание происходит после 3-4 раз.

Профиль пользователя Astir Спросил: Astir (рейтинг 2752) Категория: другое

Ответов: 7

2 +/-
Лучший ответ

Думаю что не стоит пока у вас не сойдут синяки. Понимаете это как при массаже, массажист не рассчитал силы или возможно не правильно сделал подход к приёму массажа появляются синяки на теле. Это не правильно, профессиональный массажист должен понять тип кожи пациента и выбрать тип массажа. Вот так и у вас, вы не правильно подобрали или применили обруч. Думаю он у вас с усилением, то есть на обруче есть шарики или вкладыши для веса и "массажа"тела!? так вот, вам нужно было начать с простого с лёгкого обруча и плавно переходить на утяжелённый. Конечно синяки пройдут, но пользы не будет, так и с массажем когда появляются синяки процесс лучше остановить, эффекта не будет. На время.

Ответил на вопрос: Quartetto   
1 +/-

Да, практически у всех, кто пользуется Хула Хупом появляются синяки на талии, боках и бедрах. На самом деле синяки временны! Как только ваше тело привыкнет, синяки перестанут появляться, если они не доставляют неприятных и болезненных ощущений, то продолжайте крутить хула хуп. Если же боль неприятная, то прекратите хотя бы на пару дней, чтобы болевые ощущения снизились при касании синяков. Сама имела синяки от такого обруча, но не останавливалась, терпела как могла, зато сейчас кручу без всяких проблем.

Ответил на вопрос: Brandy  
1 +/-

Синяки появились действительно от не привычки. Я когда начинала крутить обруч, у меня с одной стороны, а точнее с левой, были просто огромные синяки и сильно болели. Я крутить не бросила, а сделала следующее, просто одела кофту потолще и подлиннее, и в таеом виде продолжала крутить. Было конечно все равно больно, но не так как без кофты. Через неделю, привыкла, и стала крутить уже без кофты. Лучше не ждите, когда пройдут синяки, иначе они могут появится вновь, когда вы опять начнете крутить обруч.

Ответил на вопрос: Bries   
1 +/-

Для начального этапа есть специальные обручи, обтянутые толстым мягким слоем ткани или поролона и т. д.. Можно было начинать именно с такого или сделать подобное "смягчение" самостоятельно. Или просто сделать так, как подсказывают в предыдущих ответах,- произвести утолщение одёжного Покрова в области верчения обруча. Это кстати принесёт и некоторую дополнительную помощь в похудении. Ведь не зря многие спортсмены на тренировках одевают много одежды,- способствует повышенному потоотделению.

Ответил на вопрос: Meros  
1 +/-

Вообще то изготовители хула хупов советуют крутить обруч только поверх спортивной одежды. А еще, чтобы не было синяков, под обруч нужно одевать прорезиненный пояс для похудания. Он достаточно плотный, и следов от хула-хупа не будет. А в призах будет дополнительный эффект - под поясом будет эффект парной и соответственно лишние сантиметры уйдут быстрее.

Ответил на вопрос: Hanover  
1 +/-

Конечно же, крутите. Нет смысла останавливаться на пол пути. К тому же, кровеносные сосуды должны привыкнуть к давлению хулла хупа. Я занимаюсь танцами на пилоне, и хочу сказать, что первое время синяки у всех. Но где-то через полгода они перестают появляться. Желаю успехов!

Ответил на вопрос: Cardono   
1 +/-

Крутить конечно, раз уже начали. Синяки - это временное явление, которое скоро пройдет и появляются они всегда. Если их нет, значит вес халла хупа маленький и будет от него эффект или нет, одному Богу известно.

Ответил на вопрос: Nautili  

Похожие вопросы

Спросил
1 Отв.
Где можно смотреть (скачать) фильм обучение прыжкам на скалке?
Ответ: На сайте 2yxa.ru можно найти абсолютно все. Ну, и не стоит забывать про ютуб. ... Читать далее...
Автор вопроса: Kent, в категории | | | | |
Спросил Kent
8 Отв.
Какой вид спорта выбрать для похудания?
Ответ: Надо сказать, что мышечная масса развивается гармонично при любом спортивном занятии. Это я к тому, чтобы выглядеть красиво и подтянуто не нужно заниматься ... Читать далее...
Автор вопроса: Bigotty, в категории |
Спросил Bigotty
6 Отв.
Когда есть, если приходишь в 8, а после 6-ти есть нельзя?
Ответ: Есть нельзя не после 18 часов, а перед сном :) Ужин, как утверждают диетологи, должен быть легким - овощное + белок ( курица, рыба , творог ) и состояться ... Читать далее...
Автор вопроса: Chias, в категории | | | | |
Спросил Chias
7 Отв.
Какой смысл жёнам худеть(СМ)?
Ответ: Как раньше, да и сейчас, жену оценивают по тому, как её муж выглядит, так и мужа стоит оценивать по той же бальной шкале!!! Не от хорошей жизни многие ... Читать далее...
Автор вопроса: TANGELA, в категории | | | |
Спросил TANGELA
1 Отв.
Ксения Собчак (фото) во время беременности сильно поправилась, на сколько?
Ответ: Фотография Ксении Собчак перед родами, жена Максима Виторгана сильно поправилась, до беременности вес Ксении Собчак составлял 53 кг, а параметры фигуры ... Читать далее...
Автор вопроса: Achromatize, в категории | | | | |
Спросил Achromatize
4 Отв.
Как похудеть очень быстро на 5 кг за неделю…ВАЖНО! Без химии и тд?
Ответ: Есть японская диета, очень жесткая, её я выдержала только один раз, у меня было где-то килограмм 5 лишних, на эти 5 я и похудела. Если много лишних килограммов, ... Читать далее...
Автор вопроса: Galenas, в категории |
Спросил Galenas
7 Отв.
Какие могут быть причины похудения?
Ответ: Надо бы обратиться к врачу эндокринологу. Если вы не худеете специально ( соблюдение диет, физические нагрузки), то быстрое похудение возможно из-за проблем ... Читать далее...
Автор вопроса: ALFONSO, в категории |
Спросил ALFONSO
2 Отв.
Посоветуйте как похудеть?
Ответ: А вы уверены, что вам подойдет диета, которая допустим мне подошла? Вам бы лучше обратиться к диетологу. Я ходила на курс похудения в BB clinic, вот там ... Читать далее...
Автор вопроса: Horologist, в категории | |