Как выйти из депрессии?

Открыть дверь и выйти... А вообще, все проходит и депрессия тоже пройдет, отвлекитесь-это поможет, нужно заняться чем то, а то, действительно, придумали-депрессия.. а что это? Когда плохо ни о чем не думаешь и ничего не хочется? Да, бывает, надо подорвать свое мягкое место и...вообщем жизнь наладится.. Я вот тоже, думала, думала, вот-депрессия, капец... да ну его все на фиг, все нормально, прекрасно, солнце на улице, идите гулять, погода так и шепчет, а потом горячую ванну, чашечку кофе и фильм прикольный посмотрите, не расстраивайтесь-все будет хорошо!

Если депрессия навалилась без причин, тогда да- фильмы, книги, музыка. прогулки, поездки, шоколад. А если депрессия мотивированная, то есть для неё есть причины, значит надо решать проблемы, устранять причины, иначе никак. Очень нужна помощь кого-то близкого или близких, трудно одному человеку выйти из этого состояния, особенно, когда надо что-то делать конкретное. Беда в том, что часто сам он впрямую не может обратиться за помощью, а его косвенных просьб никто не слышит и не понимает.

Часто мы воспринимаем ситуацию в негативном свете и впадаем в эту депрессию. Я всегда себе говорю, что Неисповедимы пути Господни, иногда удача врывается в твой дом с камнем, который разбил твое окно. Мне помогает. Главное нужно помнить, что депрессия истощает твой организм, а потом восстановиться гораздо труднее бывает. Хотя у меня есть друг, то ему это совсем не помогает. Все понимает, но говорит, что справиться с этим чувством не может. Мне его трудно понять. Поэтому , наверное это очень индивидуально. Многое зависит от характера самого человека.