Для тела:Надо заранее закупить необходимые продукты, составить меню по дням недели, так как есть дни пищи с маслом и без масла, с рыбой и без рыбы и т.п.
Для души:Читать молитвы утром и вечером и каждый раз перед едой. Никого не обижать и делать добро.
Помните, что в случае болезни, тяжёлой работы или долгого путешествия пост допускается нарушать. Бог простит - это его ремесло.
Чтобы держать пост, должен быть внутренний настрой. Т е вы осознанно должны подойти к этому.
На самом деле, ничего сложного нет. Самое трудное-это продержаться первую неделю, потом будет легче. Когда исключаешь из питания продукты животного происхождения, даже мысли меняются. Человек становится более спокойным, рассудительным.
Добавить комментарий