Как вы справляетесь с депрессией?

Депрессия, это очень серьезное заболевание, и здесь без помощи опытного психолога не обойтись. Конечно, если правильно поставлен диагноз, то есть если депрессию не путают с обыкновенной хандрой. Самое главное, постараться выяснить причину дипрессии и постараться ее устранить, если еонечпо это возможно, а если нет, то желательно хотя бы минимизировать кк влияние. Кроме того очень важна помощь близких и друзей, потому что бороться с дипрессией в одиночку не то чтобы трудно, а порой и не возможно.

Я справляетесь с депрессией всегда по разному, в зависимости от времен года или настроения которое привело к этому состоянию, иногда может помочь музыка иногда общение с друзьями или выхода в люди, главное не замыкаться в себе!

С моей дипрессией легко справляются только мои друзья и подруги. Мы друг друга чувствуем когда кому то плохо. Помощи не просим, а сами друг другу предлогаем, просто приходим и поддерживаем друг друга.