Как Вы лечите свои психосоматические заболевания?

Я с психосоматикой работаю уже около 4 лет, всегда причины находила, они соответствовали моим привычкам мыслить, установкам, эмоциям. Я просто раз и навсегда решала, что так в моей жизни быть не должно, я должна измениться, и каждый день я думала об этом, внушала себе, что перемены необходимы. И это помогало. Никаких специальных методов не использовала, только понимание, что это плохо и это мне вредит.

Лечу себя старинными советскими методами: самовнушение или аутогенная тренировка, особенно хорошо проводить её перед засыпанием и утром, принимаю лёгкие седативные средства типа пустырника, настойки пиона и конечно, отвлечение от мыслей о болезнях, то есть прогулки, комедийные фильмы, юмор(с удовольствием смотрю шесть кадров или что-то типа этого), музыка для души.

Работаю с подсознанием разными методами, например мне нравится BSFF - даешь инструкцию подсознанию и оно прорабатывает проблему, при чем работать с проблемой можно где угодно, хоть в транспорте, хоть в магазине - все процессы происходят мысленно. Таким образом прорабатывала простуды, флюс, фурункулы, больное горло.

На этот случай у меня есть одна книга, которая дает психологическое определение любой болезни и способы ее решения с помощью аффирмаций. Главное найти правильное названия этой болезни и, отбросив все негативные мысли и сомнения читать аффирмации. Рекомендую иметь при себе книгу Луизы Хей.