Как вы контролируете сахар в крови?

Для того чтобы контролировать сахар в крови - для этого всегда стоит соблюдать правильное питание( в том случае если сахар повышен), правильная диета и питание - не позволяет поднимать сахар в крови - нужно стараться умеренно употреблять сладкое(полностью от сладкого лучше не отказываться, во избежания приступа), а так же стоит уменьшить в диету продукты богатыми жирами.

Ну а больше употреблять салаты, продукты питания которые понижают сахар в крови.

При повышенном сахаре в крови будет кстати -цикорий.

Для контроля уровня сахара в крови , конечно же, нужно использовать глюкометр. Я меряю сахар минимум 5 раз в день, т.к. я на инсулине. Обязательно-до еды, чтобы знать сколько единиц нужно уколоть. Если у Вас нет сахарного диабета, но есть предрасположенность к нему, то раз в полгода можно сдавать кровь на сахар в лаборатории в поликлинике, т.к. глюкометр и тест-полоски к нему покупать очень дорого и ради 1 раза в полгода не стоит.

Сахар крови можно контролировать двумя способами:

1) В лаборатории (туда нужно идти, ждать в очереди и, недостаток большинства лабораторий - они работают в основном утром).

2) В домашних условиях с помощью глюкометра (специальный прибор для определения глюкозы в крови). Тут достоинства очевидны - он всегда под рукой, время измерения - 5 секунд, плюс пара минут на подготовку к анализу. При диабете вещь незаменимая.