Как влияет употребление ежевики на организм человека?

Положительное ,и только положительное! Удивительная ягода. Если посмотреть на состав, то ни в одной аптеке не найдешь такого удивительного набора полезных человеку веществ. В большом количестве витамин С - просто натуральная аспиринка с добавками в виде витаминов Е,Р,К,абсолютно все витамины группы В,провитамин А,и целый набор минералов :кальций, магний, натрий, фосфор, медь, железо ,никель и еще ряд, немного в меньшем процентном содержании. Есть и фруктоза, органические кислоты(винная, лимонная и другие. И даже масло присутствует. Это одна из лучших ягод, которая может противостоять атеросклорозу ,укреплять память, нормализовать гормональную картину в организме. ЭТО ЛУЧШАЯ ЯГОДА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ! Она продлевает молодость. И противопоказаний практически нет, только индивидуальная непереносимость.

Рекомендую замораживать, делать компоты и варенья пятиминутки. Постоянное, или хотя бы периодическое употребление этой черно - фиолетовой красавицы укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему.

И не только сама ягода полезна, не менее полезны и листья ежевики. Их стоит включать в различные травяные чаи, что бы укрепить и "навитоминизировать" организм.