Как увлечься йогой?

Для начала почитайте книги, а лучше посмотрите видео, какую пользу для организма дают занятия йогой. Обязательно посмотрите уроки для начинающих, из которых вы поймете, что занятия йогой можно начинать в любом возрасте и в любой физической форме (выбирайте те видео в которых тренера постоянно комментируют выполняемые упражнения, а не просто показывают). Йога это самый травмобезопасный способ развития тела и в то же время эффективный. При просмотрах видео уроков обратите внимание на телосложение инструкторов, и их энергетику. Попробуйте сами. СТОП! Начинать самостоятельно только, пока вам не будет понятно почему выполнение упражнений в йоге считаются не травмоопасные. А лучше начинать с опытным инструктором, вот он и настроит вас на желание заниматься этой гимнастикой. А дальше у вас будет все меньше причин перестать практиковаться.