Как уменьшить вредность от курения сигарет?

Когда накуритесь до того, что станете, как желтый сморщенный гриб, а вес будет такой, что ветер с ног сдувать будет, не сможете нормально дышать, так как табачный дым - это наночастицы, обладающие большой поверхностной активностью, ложащиеся на все поверхности:ткани одежды, стекла окон, мебель. Но а что происходит с альвеолами легких: они отказываются выполнять главную функцию - наполнять легкие кислородом. Заядлый курильщик зарабатывают неизлечимое заболевание ХОБЛ- хроническая обструктивная болезнь легких. Вот тогда немедленно бросите курить. Как это сделала я, прокурив 53 года. Я бросила в один день, как узнала о диагнозе. Даже не выкурила прощальной сигареты. Но хочу заметить, что лекарства от этого заболевания очень дорогие. Но жить еще хочется и дышать хочется, тоже естественно. Всем крепкого здоровья.

Перестать думать о ней (о вредности). Курить не намного вреднее, чем пройтись по улице с оживленным движением. Да вообще все вредно, жить тоже вредно, от этого умирают, а не от курения. Я много лет курю, и, как знать, может, только благодаря этому и жива до сих пор. Никотин, оседающий в бронхах, предохраняет от всяких гадостей, которыми мы дышим. Вот так, покуривая и пуская колечки, я и выжила, работая то на цементном элеваторе, то на складе, среди дикой пыли и вони от погрузчиков.

По данному вопросу ответов может быть два:

1. короткий - бросить курить;
2. более полный - бросить курить и не находиться рядом с теми, кто курит, т. е. перестать быть и активным, и пассивным курильщиком.

Третьего, как говорится, не дано, ибо третье либо является самообманом, либо не подтверждено научными исследованиями и лабораторными испытаниями, а следовательно, имеет право на существование не более, чем мнение.

Чтобы уменьшить вред от курения, оставляйте длинный окурок, вовремя сбивайте пепел, не курите "лёгкие" сигареты, это иллюзия, что они лёгкие, курите только когда плохо, можете только когда хорошо, или только за компанию, вобщем, придумайте какую-нибудь схему, если сможете, периодически бросайте курить, так больше шансов, что однажды бросите навсегда.

Курить с фильтром. Пользоваться мундштуком. Курить с наименьшим содержанием никотина (написано на пачке).

Ну лучше всего бросить. Сам курю, и все бросить собираюсь).

Зараза это ужасная. Здоровье гробит конкретно.

Если бросить хотите, то книгу Аллена Карра в Сети найдите. "Легкий способ бросить курить" называется. Отличная книга!