За такое время можно только упражнениями. Ну и лучше бы есть в день маленькими порциями, чтобы не растягивать желудок.. Пресса пока и нет хорошего и он не держит живот этот. С первого дня начинать качать пресс и делать упражнения и с каждым днем потихоньку усложнять их, чтобы организм привыкал потихоньку.. Хотя бы через недельку только результат более нормальный будет... И не бросать все ,а делать регулярно и не лениться. Больше стараний -лучше результат!
Добавить комментарий