Как убрать быстро жир с ног , эффективные методы?
Ответов: 2
Качественный ( сильный) массаж. При условии, что нет противопоказаний. Можно и ручной массаж, и баночный, и аппаратный. Обязательно делать упражнения. Можно самы простые, знакомые с детского сада: ножнички, поднимания ног, велосипед. Попробуйте упражнения на растяжку. Они приятны, полезны для организма в целом, и для ног. Во время растяжку - мышцы хорошо прокачиваются, жировые отложения уходят. И чтобы кожу сохранить в хорошем состоянии - обертывания антицеллюлитные . И дважды в день - увлажнение кожи кремом, маслом от растяжек, с витамином Е, розмарином, лавандой. Как дополнение - модно использовать противотечные средства - утром намазывать ноги, они помогают от отеков - а отеки же придают вес и объем.
Жир с ног возможно убрать только с помощью комплексного подхода. Самое важное - это правильное сбалансированное питание. Физические упражнения имеют также немаловажное значение. Прежде всего, это кардио-нагрузки: бег, танцы, прыжки на скакалке и т.д. И только как дополнительные методы, можно использовать такие процедуры, как массаж, обертывания, применение специальных кремов.
Похожие вопросы
Добавить комментарий