Как справиться с депрессией быстро, какое средство эффективнее?
Ответов: 3
Учёные советуют не спать сутки-двое, не смотря на то, что очень будет хотеться. Таким образом, человек исскуственно сбивает ритмы, которые ответственны за выработку гормонов, регулирующих настроение и после долгого сна, всё должно прийти в норму( ну это, конечно, если у человека не выраженная "клиника"-там уже тока санитары-братья и серьёзные препараты). В общем устройте рестарт, перезагрузку вашим циркадным ритмам, должно помочь.
А я считаю, что лучше всего действуют путешествия. Неплохо бы куда-нибудь уехать, сменить обстановку. Если живете в городе, можно поехать в деревню, если в деревне - в город, если в горах на море, на море - в горы и т. д. Появятся новые знакомые, новые впечатления. Забудется то, от чего появилась эта самая депрессия.
Мне Глицин помог)).. Ну постарайся как-нибудь себя развлечь, не думать о проблеме, которая тебя беспокоит...
Похожие вопросы
Добавить комментарий